秋分，是农历二十四节气之一 ，每年9月23日前后太阳到达黄经180°时开始。《月令七十二候集解》：“八月中，解见秋分”“分者平也，此当九十日之半，故谓之分”。分就是半，这是秋季九十天的中分点。

秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。秋分日之后，北极附近极夜范围由北极点开始渐大，南极附近极昼范围由南极点开始渐大。

中国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：一是太阳在这时到达黄径180度，一天24小时昼夜均分，各12小时；二是按中国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分以后，气温逐渐降低，所以有“白露秋分夜，一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”和“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”的说法。

秋分也是美好宜人的时节，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香。春种秋收，唐朝诗人李绅的《悯农》说“春种一粒粟，秋收万颗子”，春天开花，秋天结果。秋分时节硕果累累，螃蟹鱼虾肥美，金菊正黄。秋分也是种麦正当时，农业生产上重要的节气。南方此时才刚变冷，则可以继续农作，延续到秋天结束霜降为止。

秋分 · 民俗

秋分祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，中秋节便是由秋夕祭月演变而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年都不尽相同，不一定都有圆月，而祭月无月则是大煞风景的，所以后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

竖蛋

在每年秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

送秋牛

秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图。送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥、不违农时的话，每到一家便是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

秋分 · 养生

《黄帝内经素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”起居作息应相应调整。

秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

秋分 · 诗词

《秋分后顿凄冷有感》

［宋］陆游

今年秋气早，木落不待黄。

蟋蟀当在宇，遽已近我床。

况我老当逝，且复小彷徉。

岂无一樽酒，亦有书在傍。

饮酒读古书，慨然想黄唐。

耄矣狂未除，谁能药膏肓。

《登高》

［唐］杜甫

风急天高猿啸哀，

渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，

不尽长江滚滚来。

万里悲秋常做客，

百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，

潦倒新停浊酒杯。

《秋风辞》

［汉］刘彻

秋风起兮白云飞，

草木黄落兮雁南归。

兰有秀兮菊有芳，

怀佳人兮不能忘。

泛楼船兮济汾河，

横中流兮扬素波。

箫鼓鸣兮发棹歌，

欢乐极兮哀情多。

少壮几时兮奈老何！