毛依罕，清光绪三十二年（1906）出生于扎鲁特旗乌力吉木仁苏木。

毛依罕因家贫自幼被送到叔父家抚养。在能歌善舞的婶母陶林博热影响下，毛依罕对民间艺术产生浓厚的兴趣。6岁时，他就能表演“好来宝”和“乌力格尔”（说书）。后来，他拜著名民间艺人拉布哈为师，背记书词，学习演奏技巧，使艺术水平有很大提高。从16岁起，毛依罕一边放牧、耕种，一边为当地群众说唱“好来宝”“乌力格尔”。为了生存，不久开始流浪演唱。他在演唱传统书目的同时，创作《粒米》《仇恨》《富豪》《古里穆喇嘛》《伪世》《四季》《丑女人》等说唱作品。

1947年5月，内蒙古自治政府成立，他响应中国共产党的号召，决心用民间艺术为人民服务。1949年4月，参加人民政府在乌兰浩特举办的民间艺人培训班，然后被分配到内蒙古文工团，成为一名专业文艺工作者。

1950年，毛依罕到北京参加国庆活动，演唱自己创作的《党的颂歌》，受到热烈欢迎。在抗美援朝期间，他创作《支持朝鲜人民》《黄继光的故事》《罗盛教的故事》《伟大战士邱少云》等“好来宝”“乌力格尔”，并深入内蒙古各盟市农村牧区演唱。